「冬バテ」対策　胃腸を整える(6) | 整体院は東京都、渋谷の杏林東洋気功整体院 | ブログ

「冬バテ」対策　胃腸を整える(6)
こんにちは。
2月も中旬になり、少し陽が長くなってきましたね。少しずつ春に近づいていることを実感します。
ところが、2月は年間を通じて気温差や気圧の変化が特に激しい時期なんです。これにより、多くの方が「冬バテ」と呼ばれる体調不良を経験します。冬バテは一般的に寒い冬の間に起こりやすく、疲れやストレスが溜まりやすくなるため、胃腸の調子を崩すこともあります。この時期は免疫力が低下しやすく、風邪をひきやすいだけでなく、頭痛や肩こり、目眩などの症状に悩まされることもあります。

そんな「冬バテ」の諸症状にお悩みの方のために、効果的なツボを順番にご紹介します。
今回は胃腸の働きを整えてくれる、おへそ周りの4つのツボ「中脘(ちゅうかん)」「関元(かんげん)」「天枢(てんすう)」「大巨(だいこ)」です。
みぞおちとおへそのちょうど真ん中あたりに「中脘」おへそから指4本分下のところに「関元」おへそから指3本分外側のところに「天枢」そこから指3本分下のところに「大巨」があります。
やさしく円を描くようになでたり、カイロで温めてください。
胃腸の働きが少しずつ回復してきます。

無理をせず、必要な時には休むことを心がけて、この寒い冬を元気にお過ごしください !

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