万能のツボ　合谷 | 整体院は東京都、渋谷の杏林東洋気功整体院 | ブログ

「冬バテ」対策 胃腸を整える (2)
こんにちは。
新しい年が始まって3週目、徐々に身体が慣れてきたころかと思います。
しかし、今も体調が優れない方が大勢いらっしゃるとのこと。
1月は気温の変動や気圧の変化が激しい季節です。この時期、日照時間も短いため、身体にとっては様々なストレスがかかり「冬バテ」と呼ばれる様々な症状が現れます。このような環境の中で、特に胃腸の調子が悪くなりがちです。寒さで血行が悪くなると消化機能が低下し、また、年末年始の飲食で負担がかかりやすい時期でもあります。

そんな「冬バテ」の諸症状に効果的なツボを順番にご紹介します。
今回は胃腸を整えるツボ「合谷(ごうこく)」です。
親指と人差し指の付け根あたりに位置します。
やさしく押すと胃腸の働きが少しずつ改善していきます。

1月は新たなスタートを切る時期でもありますので、健康管理をしっかりと行い、良い1年のスタートを切りましょう。

#1月
#冬の健康
#胃腸ケア
#日照時間
#気温変化
#気圧変化
#ストレス軽減
#規則正しい生活
#身体の不調
#年末年始
#自律神経
#健康管理
#新年のスタート
#ストレス管理
#寒さ対策
#生活習慣
#健康予防
#新しい年
#栄養バランス
#心と体の健康
#健康的な生活
#免疫力アップ
#ウェルネス
#リフレッシュ
#セルフケア
#疲労回復
#渋谷
#整体
#鍼灸
#気功