一年の始まりは、弱った胃腸を整えることから | 整体院は東京都、渋谷の杏林東洋気功整体院 | ブログ

「冬バテ」対策　胃腸を整える(1)
あけましておめでとうございます。
本年も杏林東洋気功整体院は、皆さまのご健康の維持・増進をお支えいたしてまいりますので、引き続きご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。

さて、新年を迎えていかがお過ごしでしょうか?
昨日がお仕事始めの方が多いかと思いますが、実は今の時期に体調を崩す方が非常に多いのです。
新年のイベントや集まりでつい食べ過ぎたりお酒を楽しみ過ぎたり、冬の寒さや急激な気圧の変化で身体に負担をかけることが原因で「冬バテ」と呼ばれるさまざまな症状を引き起こします。
更に日照時間が短いことで日光を浴びる機会が大幅に減り、この「冬バテ」に追い打ちをかけます。
中でも胃腸の調子が悪くなる方が非常に多く現れます。

そんな「冬バテ」の症状に効果的なツボを順番ご紹介します。
今回は胃腸を整える「手三里(てさんり)」です。
肘を曲げたときにできるシワから、指3本分離れたところに位置します。
やさしく押してください。
胃腸を整えて、健康的に1年のスタートを切りましょう‼︎

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