自律神経を整える | 整体院は東京都、渋谷の杏林東洋気功整体院 | ブログ

多忙な師走対策(1) 「自律神経」
こんにちは。
12月になりましたね。この時期は、一年で最も忙しく、無理をしてしまうことが多いです。その結果、疲労が蓄積され、ストレスにより自律神経が乱れやすくなり、体調を崩しやすくなります。年末の慌ただしさが続くため、健康管理が非常に難しい時期です。

そこで、元気に師走を乗り切るために、身体の不調を整えてくれるツボを、順番にご紹介します。
今回は「百会(ひゃくえ)」です。
両耳を結んだ頭のてっぺんに位置します。
ジワっと押してください。
自律神経を整えて、心身のリラックスと全身の血行促進に効果的です。

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