生命の泉が湧くツボ「湧泉(ゆうせん)」 | 整体院は東京都、渋谷の杏林東洋気功整体院 | ブログ

「秋バテ」対策　冷え(4)
こんにちは。
11月もいよいよ終わりに近づき、朝晩の冷え込みが一層厳しくなっています。この時期、寒暖差によるストレスを感じ、体調を崩している方が増加しています。「秋バテ」と呼ばれるこの現象は、季節の変わり目特有のもので、特に昼と夜の気温差が大きい地域では注意が必要です。

そんな「秋バテ」の原因でもある、冷えに効果的なツボを、順番にご紹介します。
今回は「湧泉(ゆうせん)」です。
足の指をギュッと曲げたときに、足のウラにできるくぼみに位置します。
ジワっと押してみてください。足先が徐々に温まってきます。

これからますます寒くなります。体調をしっかりと整えながら冬を迎えましょう。

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