「三陰交(さんいんこう)」は重要なツボです | 整体院は東京都、渋谷の杏林東洋気功整体院 | ブログ

「秋バテ」対策　冷え(2)
こんにちは。
昨日から急に冷え込むようになり、今朝は特に気温が大幅に下がりましたね。この気温の変化に体調を崩してしまう「秋バテ」にお悩みの方が増えているとのことです。「秋バテ」は、寒暖の差や身体の冷えによって引き起こされるもので、疲労感や食欲不振や肩こりなど、体の不調を感じることが多いです。

そんな「秋バテ」の原因でもある、冷えに効果的なツボを、順番にご紹介します。
今回は「三陰交(さんいんこう)」です。
内くるぶしから指４本分上に離れたところで骨の際に位置します。
やさしく押すと気持ちいいです!

皆さまが健やかに秋を楽しめるよう、心よりお祈り申し上げます。

#秋バテ
#体調管理
#季節の変わり目
#寒暖差
#健康維持
#自律神経
#栄養摂取
#十分な休息
#運動
#ストレッチ
#暖かい飲み物
#健康対策
#秋の訪れ
#健康的な生活
#生活習慣
#免疫力向上
#体を温める
#秋の健康
#リラックス
#疲労回復
#心身のケア
#体の不調
#体調不良予防
#季節の変化
#健康に気をつけてください
#気温の変化
#渋谷
#整体
#鍼灸
#気功