「足三里(あしさんり)」とは | 整体院は東京都、渋谷の杏林東洋気功整体院 | ブログ

「秋バテ」対策　冷え(1)
こんにちは。
今月になり、特に朝晩の冷え込みが厳しさを増し、「秋バテ」による体調不良を訴える方が増えています。季節の変わり目における温度差や、夏の疲れが一気に現れ、自律神経が乱れることが主な原因と言われています。

そんな「秋バテ」の原因でもある、冷えに効果的なツボを、順番にご紹介します。
今回は「足三里(あしさんり)」です。
膝こぞうの外側のくぼみから指４本分下がったところで、すねの骨の外側に位置します。
押すと気持ちがいいです。

皆様もご自身の体調に充分気をつけて、秋を楽しんでください。

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