「秋バテ」対策　肩こり(4) | 整体院は東京都、渋谷の杏林東洋気功整体院 | ブログ

「秋バテ」対策　肩こり(4)
こんにちは。
秋は美しい紅葉や涼しい風が心地よい季節ですが、気温の差が大きいため、体調管理に注意が必要です。この時期、「秋バテ」と呼ばれる現象で体調を崩す方が増えています。特に、日中と朝晩の気温差が激しいと、自律神経に負担がかかりやすく、疲労感や肩こりの原因となることがあります。

そんな「秋バテ」の症状の代表である、肩こりに効果的なツボを、順番にご紹介します。
今回は「肩井(けんせい)」です。
首の付け根から腕の付け根の中間あたりに位置します。
やさしく押したり揉んだりしてみてください。

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