2024.11.07
「秋バテ」対策 肩こり(2)
こんにちは。
秋になると、日中と夜間の気温差が大きくなり、体調を崩しやすい季節です。このような「秋バテ」は、疲労感や食欲不振、肩こりといった症状として現れることが多いです。秋は美しい紅葉や美味しい食べ物を楽しむことができる魅力的な季節ですが、体調管理をしっかり行わないとその楽しみも半減してしまいます。
そんな「秋バテ」の症状の代表である、肩こりに効果的なツボを、順番にご紹介します。
今回は「曲池(きょくち)」です。
肘を曲げたときにできるシワの先端に位置します。
強く押さないでくださいね。やさしくですよ!
#秋バテ
#気温差
#体調管理
#自律神経
#睡眠
#運動
#肩こり
#血行促進
#健康生活
#栄養バランス
#秋の味覚
#リラックス
#疲労回復
#健康維持
#季節の変わり目
#体調整える
#秋を楽しむ
#健康第一
#元気な秋
#生活改善
#心身健康
#秋の過ごし方
#季節の楽しみ
#健康管理
#気分転換
#渋谷
#整体
#鍼灸
#気功
こんにちは。
秋になると、日中と夜間の気温差が大きくなり、体調を崩しやすい季節です。このような「秋バテ」は、疲労感や食欲不振、肩こりといった症状として現れることが多いです。秋は美しい紅葉や美味しい食べ物を楽しむことができる魅力的な季節ですが、体調管理をしっかり行わないとその楽しみも半減してしまいます。
そんな「秋バテ」の症状の代表である、肩こりに効果的なツボを、順番にご紹介します。
今回は「曲池(きょくち)」です。
肘を曲げたときにできるシワの先端に位置します。
強く押さないでくださいね。やさしくですよ!
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杏林東洋気功整体院
住所:東京都渋谷区桜丘町16-15 カーサ渋谷402
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