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2025/11/24
鍼灸腰痛
渋谷整体院ストレッチ痛み
整体で改善！テニス肘の原因と対策
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2024/08/11
一般的にスポーツに関連するイメージが強いテニス肘ですが、生活習慣や仕事環境などで発症することもあります。この記事では、テニス肘の原因やその対策、そして整体がどのように役立つのかをお伝えします。
東洋医学の気功整体と鍼灸を用いて全身のバランスや気の流れを整え、健康体に導く整体院です。整形外科勤務の経験を活かしたリハビリや運動指導なども行い、渋谷でお客様のお悩みの根本改善を目指しています。
テニス肘って何？
テニス肘とは、一体何なのでしょうか？
テニス肘の定義
テニス肘とは、エルボー部分に痛みをもたらす症状の一つであり、特に手首のひねり動作を伴うスポーツや作業によって引き起こされることが多いです。テニス肘は一般的にスポーツに関連するイメージが強いですが、実際にはスポーツをしていない人でもなることがあります。歳を重ねるほどリスクが高まるともいわれており、事務職やパソコン作業が多い方々も要注意です。
テニス肘は、痛みや違和感を引き起こす一方で、腕や手の筋力が低下するなどの症状を伴うこともあります。急な痛みや握力の低下が特徴であり、活動の制限につながることもあります。
テニス肘の症状が現れる場所は、肘関節部の外側から前腕部にかけてです。特に握力を使う動作を行った際に痛みが増すことが特徴的です。
テニス肘は、繰り返し同じ動作をすることによって引き起こされることが多いです。具体的にはテニスやゴルフなどのスポーツ、釣りや庭仕事などの日常生活での作業がその代表格です。これらの動作は手首や腕の筋肉や腱に負荷をかけるため、疲労や炎症を引き起こし、結果的に痛みが現れることがあります。
また、姿勢の影響もテニス肘の原因となることがあります。常に同一の姿勢を保つことで特定の筋肉に負荷がかかり、筋肉のバランスが崩れてしまうことがあります。その結果、テニス肘の症状が現れることがあります。
以上のように、テニス肘は一般的にスポーツに関連する症状ですが、実際にはスポーツをしていない人でも発症することがあります。手首のひねり動作や姿勢の影響が原因として挙げられます。テニス肘の症状としては痛みや違和感、握力の低下などが現れます。
どんな人がなるの？
テニス肘は、スポーツをしていない人でもなることがあります。特に事務職やパソコン作業が多い方々は、テニス肘になるリスクが高まります。なぜなら、長時間同じ姿勢で作業をすることが多く、手や腕の筋肉に負荷がかかりやすいためです。
事務職では、キーボードの操作やマウスの使用が主な作業となります。これらの動作は手や腕の筋肉に負荷をかけるため、テニス肘の発症リスクが高まります。また、デスクワークが多いため、姿勢が悪くなりやすく、筋肉のバランスが乱れることもテニス肘の原因となります。
パソコン作業だけでなく、重い荷物の持ち運びや片付けなどの日常生活の動作もテニス肘のリスクを高めます。特に、正しいフォームや技術を持たずに行うと、手や腕の筋肉に余分な負荷がかかり、炎症を引き起こすことがあります。
さらに、テニス肘には年齢によるリスクの違いもあります。歳を重ねるほど関節や筋肉の柔軟性が低下し、テニス肘の発症リスクが高まります。また、適切なストレッチや筋力トレーニングを行わないことによっても、テニス肘の発症リスクが高まります。
つまり、テニス肘はスポーツに関連する症状ではありますが、スポーツをしていない人でも発症することがあります。事務職やパソコン作業が多い方々、重い荷物を扱う方々などがテニス肘になるリスクが高いです。年齢や適切なケアの有無もテニス肘のリスクを左右する要素です。十分な注意と予防策を実施し、テニス肘から守ることが大切です。
テニス肘の原因
テニス肘はどうして起こってしまうのでしょうか？
使い過ぎによる影響
テニス肘の一つの原因として、使い過ぎによる影響があります。繰り返し同じ動作をすることによって、腕の筋肉や腱が疲労して炎症を起こし、結果的に痛みが出ることが多いです。
例えば、テニスやゴルフなどのスポーツで、ラケットやクラブを握って振る動作が繰り返されます。このような動作は手首や腕の筋肉に大きな負荷をかけます。また、釣りや庭仕事などでも同様の負荷がかかることがあります。
特にテニス肘は、手首をひねる動作が多いスポーツでよく見られる症状です。この動作によって腕の筋肉や腱に過度の負荷がかかり、疲労が蓄積されます。繰り返し同じ動作を行うことで、筋肉や腱が炎症を起こし、痛みや違和感などの症状が現れるのです。
また、テニス肘になる人は長時間同じ動作を行うことが多いため、負荷がさらに増します。例えば、プロのテニスプレーヤーは毎日の練習で大量のボールを打つため、手首や腕の負担が非常に大きくなります。
さらに、適切な練習方法やフォームを知らずに行うと、テニス肘のリスクが高まります。正しいテクニックや体の動かし方を学び、筋肉のバランスを整えることが重要です。
使い過ぎによる影響は、スポーツだけでなく日常生活でも起こることがあります。重い荷物の持ち運びや同じ作業の繰り返しも、手や腕の筋肉に負荷をかけます。特に、適度な休息やストレッチ、筋力トレーニングを行わない場合は、テニス肘のリスクが高まります。
つまり、使い過ぎによる影響はテニス肘の一つの原因であり、繰り返し同じ動作をすることによって腕の筋肉や腱に疲労が蓄積されます。正しいフォームやテクニックの習得、適切な休息やストレッチ、筋力トレーニングが必要です。こうした対策を行うことで、テニス肘のリスクを軽減することができます。
姿勢の影響
テニス肘の原因の一つとして、姿勢の影響があります。常に同一の姿勢を保つことで、特定の筋肉に負荷が集中し、筋肉のバランスが崩れ、テニス肘を引き起こすことがあります。
例えば、デスクワークやパソコン作業をする際に、長時間同じ姿勢で座り続けることがあります。このような状態が続くと、首や肩、腕の筋肉に負荷がかかります。特に、肩や腕を前に突き出すような姿勢や、曲げたままの肘を支えている姿勢がテニス肘のリスクを高める要因となります。
このような姿勢は、特定の筋肉に負荷がかかるため、筋肉のバランスが崩れます。例えば、首や胸の筋肉が縮んでしまい、肩や腕の前側の筋肉が緊張したままになります。その結果、テニス肘の症状が現れることがあります。
また、姿勢の影響はスポーツにおいても重要です。例えば、テニスで正しいフォームや体の姿勢を持たずにプレーを続けると、負荷が適切に分散されず、手首や腕に集中してしまいます。これにより、テニス肘の発症リスクが高まることがあります。
以上からわかるように、姿勢の影響はテニス肘の原因となる重要な要素です。適切な姿勢を保つことで、筋肉にかかる負荷が適切に分散され、テニス肘のリスクを軽減することができます。デスクワークやスポーツなどで長時間同じ姿勢を保つ際には、定期的に休憩を取り、ストレッチや筋力トレーニングを行うことも重要です。適切な姿勢を意識し、筋肉のバランスを整えることで、テニス肘から身を守りましょう。
テニス肘の症状
テニス肘に実際になった場合、どんな症状が現れるのでしょうか？
痛みと腕の筋力の低下
テニス肘になると、急な痛みや腕の筋力の低下といった症状が現れることがあります。これらの症状は、テニス肘の初期段階から進行していくことがあります。
まず、テニス肘の初期症状である急な痛みについてです。テニス肘では、手首や腕の動作に伴って痛みが現れることがよくあります。特に、握力やつかまりの力を使う動作の際に痛みが増す傾向があります。最初は軽い痛みから始まり、徐々に悪化していくこともあります。この痛みがテニス肘の典型的な症状であり、早期に対策を取る必要があります。
また、テニス肘になると、腕の筋力が低下することもあります。テニス肘による痛みや炎症は、筋肉や腱の機能を妨げるため、腕の筋力が弱まることがあります。例えば、日常生活での動作やスポーツでのパフォーマンスに支障をきたすことがあります。この腕の筋力の低下は、テニス肘の進行の一つのサインとなります。
テニス肘の痛みと腕の筋力の低下は、互いに関連していることが多いです。痛みが強くなると、腕を動かすことが困難になり、逆に腕の筋力が低下すると、痛みの感じ方も変わってくることがあります。このように、テニス肘は痛みや腕の筋力の低下が交互に作用し合う状態となります。
したがって、テニス肘の痛みと腕の筋力の低下は、早期に対策を取ることが重要です。痛みを感じたら無理をせず休息を取り、炎症の抑制や筋肉の回復を促進する対策を行うことが大切です。また、専門医のアドバイスを受けることもおすすめです。テニス肘の早期治療と適切なケアによって、痛みの軽減と腕の力の回復を目指しましょう。
痛みの位置
テニス肘では、痛みが特定の位置に現れることが特徴的です。一般的には、肘関節の外側から前腕部にかけて痛みが生じます。
具体的には、肘関節の外側やその周囲から痛みが感じられます。痛みはしばしば肘関節周辺の皮膚に触れたり、押したりすることでより明確に感じられます。痛みの程度は個人によって異なりますが、時には強い痛みが生じることもあります。
さらに、痛みが肘関節から前腕部に広がることもあります。この範囲においても、握力を使う動作や腕を曲げ伸ばしする際に痛みが増すことがあります。特に、手首をひねる動作が痛みを引き起こす傾向があります。
肘関節の外側から前腕部にかけての痛みがテニス肘の特徴的な症状であると言われています。この部位は、手首や指の筋肉、腕の外側の腱に関係しているため、テニス肘の発症が疑われます。
痛みの位置は個人や症状の進行によっても異なることがありますが、テニス肘では一般的にこの範囲で痛みが生じる傾向があります。
テニス肘の痛みは、繰り返し同じ動作をすることや姿勢の影響によって悪化することがあります。ですから、痛みを感じた場合はその作業を中断し、適切な休息やストレッチを行うことが重要です。また、専門医の指導を受けながらテニス肘の治療に取り組むこともおすすめです。
テニス肘では痛みの位置が特定されており、肘関節の外側から前腕部にかけて痛みが現れます。早期の対策と適切なケアによって痛みを軽減し、身体の回復を目指していきましょう。
自宅でできる対策
テニス肘だと分かった場合、自宅で行なうことができる対策がいくつかあります。
休息と冷却
テニス肘の痛みがひどい場合や強い炎症が出ている場合は、一時的に筋肉を休めることが重要です。休息と冷却は、痛みの軽減と炎症の抑制に効果的です。
まず、休息についてです。痛みを感じた場合は、無理に動作を続けるのではなく、適度な休息を取る必要があります。これによって、炎症や痛みの悪化を防ぐことができます。仕事やスポーツでの活動を一時的に中断し、手や腕の負荷を軽減させることが重要です。
次に、冷却についてです。冷却は熱感を伴う強い炎症を抑える効果があります。炎症によって組織が腫れて痛みが悪化することがあるため、冷却によって腫れを抑えることで症状の緩和が期待できます。
冷却の方法としては、氷や冷却パックを使うことが一般的です。患部に氷や冷却パックを当てて10～20分ほど冷やすことで、血管を収縮させる効果があり、炎症を抑えることができます。ただし、直接の皮膚への当てすぎや長時間の冷却は逆効果になりますので、適度な冷却時間と温度を守るようにしましょう。
休息と冷却は、テニス肘の痛みや炎症を一時的に軽減する方法です。しかし、これだけでは根本的な改善にはつながりませんので、他の対策や治療も併用することが重要です。専門家の指導を受けながら、適切なケアを行い、テニス肘の回復を目指しましょう。
ストレッチング
テニス肘の対策の一つとして、ストレッチングが有効です。肩や肘、腕の周囲の筋肉をストレッチングすることで、筋肉の緊張を緩和し、血行を改善することができます。
まず、肩のストレッチングです。肩の筋肉はテニス肘にも関連しているため、肩の筋肉を十分に伸ばすことは重要です。肩を回したり、胸を前に突き出す動作で肩の筋肉をストレッチすることができます。また、肩の前部や後部の筋肉を伸ばすストレッチも効果的です。
次に、肘と腕の周囲のストレッチングです。手首の屈曲や伸展、指のストレッチングなど、手首や腕の動きを使ったストレッチが効果的です。これによって、テニス肘に関わる筋肉や腱の柔軟性を高め、痛みや不快感を軽減することができます。
ストレッチングは、テニス肘の予防や改善に役立ちますが、適切な方法と頻度を守ることが重要です。無理なストレッチや強い負荷のかかる動作は逆効果となる場合がありますので、程よい強さと継続的な取り組みがポイントです。
また、ストレッチングだけでなく、筋力トレーニングもテニス肘の対策に効果的です。特に、手首や腕の筋肉を強化する運動が重要です。筋力トレーニングによって筋肉のバランスが整い、テニス肘の発症リスクを軽減することができます。
テニス肘の対策としてストレッチングを取り入れることで、筋肉の緊張を緩和し、血行を改善することができます。肩や肘、腕の周囲の筋肉をストレッチすることで、テニス肘の痛みや不快感を緩和しましょう。ただし、正しい方法と頻度を守り、適度な負荷と継続的な取り組みを行うことが大切です。
整体での対策
自宅での対策だけでなく、専門家の手による整体での対策も効果的です。
筋肉のバランスを整える
テニス肘の対策として、筋肉のバランスを整えることが重要です。整体では、筋肉のバランスを調整することでテニス肘の症状を改善し、回復を促すアプローチがあります。
筋肉のバランスが崩れると、特定の筋肉が過剰に緊張し、負荷が集中することがあります。テニス肘では、手首や腕の内側の筋肉が強く縮んでしまい、外側の筋肉が弱まることがよく見られます。このような筋肉の不均衡がテニス肘の症状を引き起こす要因となります。
整体では、特に筋肉のバランスを整える施術が行われます。筋肉のバランスを正常化することで、症状を改善し、再発を予防することができます。具体的な施術内容としては、痛みや炎症のある部位に対して適切な刺激を与え、筋肉の緊張を緩和させる手技が行われます。
整体師は、個々の状態に合わせて施術を行います。筋肉の緊張やバランスの問題を評価し、適切なアプローチを行います。また、セルフケアや日常生活での姿勢や動き方の改善についてもアドバイスを行います。
筋肉のバランスを整えることによって、テニス肘の症状を軽減し、回復を促進することができます。しかし、整体だけでなく、適切なストレッチや筋力トレーニングなどの自己ケアも併せて行うことが重要です。整体を受けながら自宅でのケアにも取り組み、総合的な対策を行いましょう。
日常生活のアドバイス
整体師は、日常生活での姿勢や動き方の改善についてもアドバイスを行います。日常生活の中で正しい姿勢と動き方を意識することは、テニス肘の予防や改善に非常に重要です。
まず、デスクワークをする際には、正しい姿勢を保つことが大切です。背筋を伸ばし、肩を下げながら、肘を90度に曲げ、キーボードやマウスに近づける姿勢を心がけましょう。また、定期的に姿勢を変えたり、休憩を取ったりすることも重要です。
スポーツや日常生活での動作においても、正しいフォームと体の使い方を意識しましょう。特に、テニスなどのスポーツでは、腕の使い方や打球時の体の位置などが大きな影響を与えます。適切なテクニックや体の使い方を学び、負荷を適切に分散させることが重要です。
また、日常生活での姿勢や動作に意識を向けるだけでなく、筋力トレーニングやストレッチングも取り入れると効果的です。特に手首や腕の筋肉を強化し、柔軟性を高めることで、負荷の均等な分散や炎症の予防につながります。
整体師は、個々の状態に合わせて身体の使い方や姿勢の改善についてアドバイスをします。正しい姿勢と動き方を習慣づけるためにも、整体の施術だけでなく、アドバイスに従って日常生活を見直していきましょう。
日常生活の中で正しい姿勢と動き方を意識し、筋肉のバランスを整えることがテニス肘の予防や改善につながります。整体師のアドバイスを受けながら、日常生活の改善に取り組みましょう。
整体の流れ
実際に整体に行くと、どのような流れで進行するのでしょうか？
問診と検査
整体に行く場合、最初に問診と検査が行われます。問診では、現在の状態や日常生活の習慣などについての質問が行われます。痛みの程度や発症の経緯、痛みを引き起こす可能性のある動作などを詳しく話すことが重要です。
問診の後、専門的な検査が行われることもあります。検査の目的は、テニス肘を疑ったり、他の病態を排除するために行われます。例えば、手首や腕の筋力や運動範囲、圧痛の評価などが行われる場合があります。
検査では、痛みや違和感が生じる箇所を重点的に調べます。痛みの発生する特定の動作や圧痛を確認することで、テニス肘の診断や症状の進行度を評価することができます。また、関連する筋肉や腱の状態も確認することで、治療計画の立案にも役立ちます。
問診と検査は、整体の施術において重要なステップです。問診によって症状や経緯を把握し、検査によって症状の原因や進行度を確認することで、個々の患者に合わせた適切な施術が行われます。
整体師は、問診と検査をもとに症状の詳細を把握し、痛みの原因を特定します。その後、個々の状態に合わせた施術が行われます。このように、問診と検査は整体の施術において欠かせないプロセスです。
整体に行く際は、問診と検査にしっかりと協力しましょう。丁寧に症状を説明し、問診と検査によって正確な診断や適切な施術を受けることで、テニス肘の改善に向けて一歩近づくことができます。
施術
問診と検査を終えた後は、個々の状態に合わせた施術が行われます。整体施術では、症状の軽減や回復を促すためにさまざまな手技やアプローチが用いられます。
まずはじめに、痛みのある部位を中心に施術が行われます。痛みを和らげるために、筋肉や腱の緊張を緩和する手技が用いられます。これによって痛みや炎症の緩和を促し、血行が改善します。また、関連する筋肉や関節の可動域を向上させることも目指されます。
整体施術では、痛みのある部位だけでなく、全体のバランスを整えることも重要です。体全体の筋肉や骨格のバランスが崩れると、負荷が不均等に分かれてテニス肘を引き起こす可能性があります。そこで、全身のバランスを整える施術が行われます。例えば、姿勢の改善や背骨の調整などが行われる場合があります。
整体施術では、痛みの緩和と同時に再発予防にも取り組みます。整体師は、日常生活での姿勢や動き方の改善についてのアドバイスを行います。正しい姿勢や適切な動作を意識して行うことで、テニス肘の再発を予防することができます。
施術の効果と回復には、個人差があります。テニス肘の症状や進行度に応じて、数回の施術が必要な場合もあります。施術の進行に合わせて症状が改善し、回復に向かうことを目指しましょう。
整体施術は、痛みの緩和や体全体のバランス調整など、多角的なアプローチでテニス肘の対策を行います。整体師の指導を受けながら、積極的なセルフケアや生活習慣の改善と合わせて、テニス肘への取り組みを継続しましょう。
テニス肘からの早期回復を！
いずれの治療法も、早期発見と早期治療が鍵となります。
痛みを放置しない
テニス肘の初期症状である腕や肩の痛みを放置することは避けるべきです。痛みを感じたら、早めに専門家に相談することが重要です。
痛みを放置すると、症状が悪化する可能性があります。テニス肘は放置しておくと慢性化することが多く、活動の制限や日常生活の不便を引き起こすことがあります。そのため、初期の痛みを感じた段階で専門家に相談し、早めの治療を受けることが重要です。
専門家は、問診や検査によってテニス肘の診断や進行度を確認し、適切な施術やケアを提案してくれます。早期に治療を受けることで、痛みの軽減や炎症の抑制、回復への道筋をつけることができます。
また、専門家の指導を受けながら自己ケアを行うことも重要です。適切なストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などを実施することで、症状の改善や再発予防につながります。
痛みを放置せずに早めの対策を取ることは、テニス肘の回復にとって重要です。痛みを感じたら無理をせず、専門家に相談することで最適な治療方法を見つけることができます。また、日常生活でのケアや予防策も積極的に行いましょう。このような総合的なアプローチによって、テニス肘を早期に克服し、健康な生活を取り戻すことができます。
生活習慣の見直し
テニス肘の痛みを放置せずに早めの対策を取るだけでなく、生活習慣の見直しも重要です。間違った使い方や姿勢が症状を慢性化させないためには、以下のポイントに注意しましょう。
まず、テニス肘の原因となる過度の負荷や反復動作を避けることが重要です。スポーツや日常の作業で同じ動作を繰り返す際には、適度な休憩を取って疲労を回復させましょう。また、負荷の大きい動作は力の適度な抑制が必要です。無理な力を入れずに、適切な力のかけ方や動き方を意識しましょう。
姿勢の見直しも重要です。正しい姿勢を保つことで、筋肉と関節に適切な負荷がかかります。テニス肘を引き起こす姿勢習慣としては、肩や腕を前に突き出す姿勢や、肘を支えたまま長時間作業をすることがあります。こうした姿勢を避け、背筋を伸ばし、身体全体のバランスを保つよう心がけましょう。
また、適度なストレッチや筋力トレーニングもテニス肘の予防に役立ちます。筋肉の柔軟性を維持し、筋力を整えることで、テニス肘の発症リスクを低減することができます。特に、手首や腕の筋肉を重点的に鍛え、バランスの良い筋力を目指しましょう。
さらに、生活習慣全体を見直すことも重要です。健康的な食生活を心掛け、栄養豊富な食事や適切な水分摂取を行うことで、筋肉や組織の正常な機能をサポートします。十分な睡眠も重要であり、疲労回復や組織修復に必要な時間を確保しましょう。
テニス肘の症状を改善し、再発を防ぐためには、生活習慣の見直しも欠かせません。適切な使い方や姿勢、ストレッチや筋力トレーニングを取り入れることで、テニス肘を予防し、健康な生活を送ることができます。専門家のアドバイスを受けながら、生活習慣を改善し、テニス肘から解放されましょう。
まとめ
テニス肘は誰でもなる可能性がある症状であり、早期発見と早期対策が大切です。
自己対策と専門家の対策が大切
テニス肘に対して、自己対策と専門家の対策の両方が重要です。自宅でのケアや予防策と、専門家による施術やアドバイスを組み合わせることが効果的です。
自己対策としては、休息や冷却、ストレッチングなどを行うことが挙げられます。痛みがひどい場合は、無理な動作を避けて適度な休息をとりましょう。また、冷却によって熱感を伴う強い炎症を抑える効果があるため、氷や冷却パックを使用して痛む部位を冷やすことも有効です。さらに、筋肉の緊張を緩和し血行を改善するために、適切なストレッチングを行いましょう。
一方、専門家の対策も重要です。医師や整体師に相談し、適切な施術やケアを受けることで、テニス肘の改善や回復を促すことができます。筋肉のバランスを整える施術や、姿勢の改善に関するアドバイスを受けることで、テニス肘への取り組みがより効果的になります。
自己対策と専門家の対策を組み合わせることで、テニス肘の症状を緩和し、回復を促進することができます。自宅でのケアを積極的に行いながら、専門家のアドバイスを受けながら施術を受けることが重要です。
また、日常生活での姿勢や動き方の改善も忘れずに行いましょう。正しい使い方や姿勢を意識することで、テニス肘の予防につながります。
自己対策と専門家の対策を両立させることで、テニス肘へのアプローチがより効果的になります。一人で悩まず、専門家の助けを借りながら、テニス肘から早期に回復しましょう。
日々の予防が重要
テニス肘の予防には、日々の予防策が重要です。正しい姿勢や使い方を意識し、適切なストレッチや筋力トレーニングを取り入れることで、テニス肘の発症リスクを低減できます。
まず、姿勢を見直すことが重要です。デスクワークやスポーツなどの動作を行う際には、正しい姿勢を保つことが大切です。背筋を伸ばし、肩を下げ、体のバランスを保つように心がけましょう。また、長時間同じ姿勢を続ける際には、適度な休憩を挟んで筋肉をほぐすことも大切です。
さらに、適切なストレッチングと筋力トレーニングを組み合わせることで、筋肉の柔軟性や強度を高めることができます。特に、テニス肘と関連する手首や腕の筋肉を重点的にトレーニングしましょう。定期的なストレッチや筋力トレーニングによって、負荷の均等な分散や炎症の予防につながります。
また、日常生活での積極的な予防策も大切です。重い荷物を持つ際には、体のバランスや腕の使い方に気をつけましょう。動作の際に無理な力を入れず、適切なテクニックを使うことが重要です。また、急激な運動や負荷の変化にも注意し、徐々に慣らしていくことが予防につながります。
日々の予防策を実践することで、テニス肘の発症リスクを低減することができます。正しい姿勢や使い方、ストレッチや筋力トレーニングを日常生活に取り入れ、負荷の適切な分散を図りましょう。予防策は継続的な取り組みが重要ですので、意識して実践し、テニス肘を未然に防ぎましょう。
東洋医学の気功整体と鍼灸を用いて全身のバランスや気の流れを整え、健康体に導く整体院です。整形外科勤務の経験を活かしたリハビリや運動指導なども行い、渋谷でお客様のお悩みの根本改善を目指しています。
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